2018年12月1日

10/12の公園です。
だいぶ過ごしやすくなってきました。

 

 

10/19の公園散歩です。

 

 

11/4は島に行きました。
海沿いの道を歩いた後、道の横にある山に登りました。

 

ススキがたくさん生えていて秋っぽい感じです。

 

 

こんな感じの急な登り降りを歩きます。

 

島にある船着き場です。
ちなみにここは島ですが、橋で陸地とつながっているので近くに車を止めて歩いてきます。

 

 

 

11/18 いつもの公園にあるテニスコートの脇道から紅葉している山をバックに記念撮影です。

 

 

11/23は田舎道を朝散歩した後、古墳が公園になってる秘密基地に行きました。
落ち葉がたくさん落ちていてシャカシャカと音を立てながら楽しそうに走り回っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

★10月のダイエット成果
10/6：23.6kg
10/15：24.2kg
10/22：23.7kg
10/28：23.5kg

★11月のダイエット成果
11/4：23.5kg
11/18：23.6kg
11/25：23.5kg

10月はあえてリバウンドをさせて体の負担を減らすようにしました。
11月に入って23kg台半ばで安定してきました。
年内22kg台が目標なので、あと0.5kgで達成できます。
12月もゆっくりダイエットで頑張ります。